cotori yoga
10年後も、
自分の足で好きな場所へ。
最近疲れやすい。
運動しなきゃと思うけれど、
激しい運動はしたくない。
不調とうまく付き合いながら、
これから先を元気に過ごしたい人のためのヨガ。
最近疲れやすい。
運動しなきゃと思うけれど、
激しい運動はしたくない。
不調とうまく付き合いながら、
これから先を元気に過ごしたい人のためのヨガ。
ことりヨーガでは、伝統的なヨガをもとに誰でも安全に行えるよう研究・改良された
ヨーガ療法を取り入れています。激しい運動や難しいポーズはありません。
小さな教室だからこそ、お一人おひとりの体調や体力に合わせて、
無理なく続けられる方法をご提案しています。
激しい運動はありません。ご自身のペースで参加できます。
小さな教室だからこそ、一人ひとりに丁寧に寄り添います。
できることより、心地よく続けられることを大切にしています。
体力に不安がある方や高齢の方も安心です。
安全性を大切にしながら、無理なく体を整えていきます。
人と比べず、自分のペースで続けられる場所です。
毎週日曜の昼間と、第２・第４水曜の夜にオンラインレッスンをしています。
画像をクリックすると大きく表示されます
上記以外の日時をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
グループでのご参加や、特別なご要望にもできる限り対応いたします。
スケジュールは変更となる場合があります。
詳しくはInstagramをご覧ください
「私にもできるかな？」
そんな方こそ大歓迎です。
無理なく、自分のペースで。
10年後も自分らしく元気に過ごすための一歩を、
一緒に始めてみませんか？
体験レッスンのお申し込み、ご質問など
お気軽にどうぞ。